2º Entrenamiento. 17 horas del Miércoles 1 de Febrero.
El próximo entrenamiento tendrá lugar en Los Pinares de Oromana en Alcalá de Guadaira. Os dejo enlace para llegar a la zona de aparcamiento: http://g.co/maps/bm5bh
El entreno tendrá 2 partes, una con un recorrido a memoria y otra con un recorrido en estrella con salida en masa.
Debéis enviarme un email antes de las 12 de la noche del martes 31 de enero a entrenamientosadol@gmail.com
Un saludo.
lunes, 30 de enero de 2012
viernes, 27 de enero de 2012
Lee, Planifica, Visualiza y Ejecuta.
Lee el mapa (fundamental tener dominio de la simbología), Planifica (plan de lo que se quiere hacer para llegar al control), Visualiza (imagina tu plan sobre el terreno) y Ejecuta el plan.
Este fue el primer entreno de la temporada, realizado en el mapa de La Atalaya, escala 1:10000 y equidistancia 2,5 metros.
Realizamos la sesión por parejas, poniendo en practica el título del entrenamiento.
Os dejo el enlace al 3drerun de mi track, http://3drerun.worldofo.com/?id=-38230 en el que se observa un primer bucle (colocando las cintas) y luego el eto completo, donde hice sombra a Arturo en el primer bucle y a José Angel en los 2 últimos bucles.
Asistieron al entrenamiento: Santiago, Agustín, Grinda, Pasi, Rocío, Coto, José Angel, Rafa, Arturo y la Familia Dominguez al completo y el que escribe.
Os dejo el jpg del entreno:
Próximo entreno, en Los Pinares de Oromana en Alcalá de Guadaíra, el próximo Miércoles 1 de febrero a las 17 horas.
Lee el mapa (fundamental tener dominio de la simbología), Planifica (plan de lo que se quiere hacer para llegar al control), Visualiza (imagina tu plan sobre el terreno) y Ejecuta el plan.
Este fue el primer entreno de la temporada, realizado en el mapa de La Atalaya, escala 1:10000 y equidistancia 2,5 metros.
Realizamos la sesión por parejas, poniendo en practica el título del entrenamiento.
Os dejo el enlace al 3drerun de mi track, http://3drerun.worldofo.com/?id=-38230 en el que se observa un primer bucle (colocando las cintas) y luego el eto completo, donde hice sombra a Arturo en el primer bucle y a José Angel en los 2 últimos bucles.
Asistieron al entrenamiento: Santiago, Agustín, Grinda, Pasi, Rocío, Coto, José Angel, Rafa, Arturo y la Familia Dominguez al completo y el que escribe.
Os dejo el jpg del entreno:
martes, 24 de enero de 2012
El primer entrenamiento de la temporada 2012, va a tener lugar este próximo jueves 26 de enero en el mapa de la Atalaya.
Nos servirá de preparación de la prueba de Liga Andaluza.
Hora de comienzo del entrenamiento 17 horas.
Os adjunto croquis de como llegar a la zona con el googlemaps (http://g.co/maps/t2nuc)
Los socios interesados en participar en el entrenamiento que envien un correo electrónico a entrenamientosadol@gmail.com antes de las 12 de la noche del miércoles 25 de enero.
Un saludo.
Nos servirá de preparación de la prueba de Liga Andaluza.
Hora de comienzo del entrenamiento 17 horas.
Os adjunto croquis de como llegar a la zona con el googlemaps (http://g.co/maps/t2nuc)
Los socios interesados en participar en el entrenamiento que envien un correo electrónico a entrenamientosadol@gmail.com antes de las 12 de la noche del miércoles 25 de enero.
Un saludo.
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