ENTRENAMIENTO TÉCNICO EN TOMARES 30 OCTUBRE

El próximo entrenamiento será en el mapa bosque-Olivar del Zaudin, el próximo martes 30 de octubre a las 17.30 horas, donde realizaremos un entrenamiento de relevos con salida" en masa" (todos a la vez). El objetivo es trabajar la sensaciones específicas del relevo en la que todo el mundo corre a la misma vez tratando de no perder la concentracion. Por otro lado este mapa es muy bueno para el trabajo de la lectura del relieve, para ello, quitaremos los caminos para el recorrido medio-avanzado. El mapa está revisado!!!

Esperamos vuestro email a entrenamientosadol@gmail.com antes de las 12 de la noche del domingo 28. Habrá 3 recorridos:

Básico (poca experiencia), 1 bucle

Medio, 2 bucles

Largo, 3 bucles.

Os dejo enlace de googlemaps:
http://goo.gl/maps/Diz0c

Aqui tenéis jpg del recorrido para descargar trac del GPS.

Próximo Entrenamiento Miércoles 24 de Octubre en el Parque de La Corchuela. 18 horas.

Seguimos con os entrenamientos de la temporada, esta vez en el Parque de la Corchuela el próximo miércoles 24 de octubre a las 18 horas, donde realizaremos un entrenamiento multitécnicas (al mapa se le habrá quitado parte de la información, en el que será necesario utilizar diferentes técnicas para poder concluir el recorrido.

Esperamos vuestro email a entrenamientosadol@gmail.com antes de las 12 de la noche del lunes 22. Habrá 3 recorridos:

Básico (poca experiencia)

Medio Multitécnicas

Largo Multitécnicas.

Os dejo enlace de googlemaps: http://goo.gl/maps/D6xO3

Por otro lado os anticipamos que para el Martes 30 de Octubre se realizará el siguiente entrenamiento en el mapa de Tomares, para que vayáis haciendo hueco en la agenda, publicaremos más información en el blog.
Para los que en el entrenamiento usasteis GPS os dejo el jpg del recorrido largo:

Entrenamiento Nocturno Miércoles 17 de Octubre. Pinares de Oromana, Alcalá de Guadaira.

Continuamos con los entrenamientos de club, esta vez prepararemos un entrenamiento nocturno en los Pinares de Oromana de Alcalá de Guadaíra. Nos vemos en el aparcamiento del Hotel Oromana a las 20.00 horas. Os dejo enlace del google map: http://goo.gl/maps/l2OZg
Prepara tu frontal y envía un correo antes del lunes 13 de octubre a las 12 de la noche a entrenamientosadol@gmail.com indicando que recorrido quieres realizar: Largo, Medio o Corto (éste para lo más nóveles).
Información Técnica de los recorridos:
Recorrido Largo: 4,3 kilómetros y 13 controles.
Recorrido Medio: 2,9 kilómetros y 11 controles.
Recorrido Corto: 1,9 kilómetros y 8 controles.
Os dejo el mapa del recorrido largo de la Nocturna.